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Wie Du als hoch engagierte Führungskraft gesund, energievoll und gelassen im fordernden Alltag bleibst.


Wie Du als hoch engagierte Führungskraft gesund, energievoll und gelassen im fordernden Alltag bleibst.

Raus aus Sorgen, Schmerz und Burnout,
hin zu mehr Präsenz, Wohlbefinden und Wirksamkeit 

Du liebst Deine Arbeit, Du hast große Ziele und gibst alles, auch im Privaten. Dein hoher Einsatz geht auf Kosten Deiner Gesundheit und Deiner Selbstwirksamkeit. Du möchtest beides: Hochleistung und Resilienz. Das geht, wenn Du die Zusammenhänge verstehst und  wirksame, leicht umsetzbare Strategien in Deinen Alltag einbaust.

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Was du oft nicht wahrhaben willst

  • Du kannst die lange To-Do-Liste nicht mehr abarbeiten, da alles als dringlich und wichtig erscheint
  • Körperliche und psychische Symptome (Schlaf- und Blutdruckprobleme, Ohr-Geräusche, Schmerzen, Angstzustände, depressive Stimmungen...) beschweren Deinen Alltag
  • Du wirst zu oft durch äußere Stressfaktoren und die Bedürfnisse anderer gesteuert, Du fühlst Dich getrieben und häufig fremdbestimmt 
  • Du weisst, was Du nicht mehr willst. So kann es nicht weitergehen. Dir fehlt eine gute Idee, wo es hingehen soll
  • Dir fehlt der Sinn in vielen Deiner Aktivitäten; Du bist schnell gereizt, dabei sehnst Du Dich nach innerer Zufriedenheit und Ruhe.
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Was stattdessen möglich wäre

  • Du übernimmst das (innere) Steuerrad: Du steigst aus dem Gedanken-Karussel und aus der Idee "funktionieren" zu müssen aus
  • Du stärkst Deine eigene Intuition: Du spürst den eigenen Körper nicht nur bei Schmerz, sondern nutzt ihn immer mehr auch im Wohlbefinden als Resonanzfaktor
  • Du erkennst und sicherst Deine eigenen Bedürfnisse: Du setzt klare Grenzen und hältst sie auch in stürmischen Zeiten ein
  • Du gönnst Dir einen Hormon- und Nervenbooster: Du verstehst und nutzt die Genialität deiner eigenen Physiologie und Neurobiologie  
  • Du gewinnst Klarheit: Du wechselst von der Problemanalyse schwungvoll in den Zielmodus und entdeckst neue Ressourcen
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Deine Leadership-Kompetenz ausbauen 

Was meinst Du: Darf Führung auch in einer volatilen, unsicheren, komplexen und mehrdeutigen Welt leicht sein und Spaß machen? Was wäre dafür nötig?

Es braucht das Wissen um die Zusammenhänge - nicht nur im Außen, sondern auch in Deinem Inneren. Es braucht die Wiederbelebung Deiner inneren Kraft, die Dir Orientierung und Halt gibt und Dich vor Krankheit und Erschöpfung schützt. Außerdem brauchst Du wirksame Strategien, die sich im Alltag schnell umsetzen lassen. Diese lassen sich systematisch aufbauen! 

Wenn Du verantwortungsvoll mit Dir selbst und Deiner Gesundheit umgehst, dann sicherst Du kreative Zeit für Dich, die sich auszahlt. Du wirst nicht mehr zu tun haben, sondern weniger, da du effektiver und effizienter unterwegs sein wirst.

Das Resultat spiegelt Dir Dein Umfeld und Deine Mitarbeitenden: Sie werden intrinsisch motiviert und entwickeln im Sinne der Organisationskultur kreative Ideen und Lösungen. Sie folgen Dir und Deiner Vision.

Wenn Du diesen agilen und gesundheitsfördernden Ansatz für Deinen Führungsalltag sichern möchtest, dann lass uns miteinander sprechen.

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Über Tanja Rosenbaum

Ich weiß aus eigener Erfahrung, was es heißt, als hoch engagierter Verantwortungsträger in der Welt unterwegs zu sein. Mein praktisches und theoretisches Wissen in der Medizin schützten mich leider nicht vor einem Burnout. Ich hatte schlichtweg unterschätzt, wie sehr mich mein hoher Anspruch an die Grenzen meiner Leistungsfähigkeit bringt.
 
Diese Erfahrung hat mich motiviert, Zusammenhänge zu erkennen und ein Frühwarnsystem zu entwickeln. Meine Aus- und Fortbildungen als zertifizierter systemischer und agiler Coach gaben und geben mir Gelegenheit wirksame Strategien und Werkzeuge zusammenzutragen. Diese lassen sich in jeden Arbeitsalltag einbetten. So ist es nicht nur möglich, höchste Leistung zu bringen, sondern gleichzeitig auch die eigene Gesundheit zu fördern – und die Gesundheit aller Beteiligten

Was andere über mich sagen

Jana J.

Frau Rosenbaum gelingt es sich sehr gut auf die jeweiligen Interessen und Situationen der Seminarteilnehmer einzustellen. Sie vermittelt das, was wirklich gebraucht wird ohne dabei die Ziel- und Zeitvorgaben des Seminars aus den Augen zu verlieren.

02.02.2019

anonym

Die Dozentin ist sehr professionell und zugleich menschlich, d.h., sie geht auf die einzelnen Teilnehmer/-innen ein und nimmt sich Zeit, deren Themen so zu erörtern, dass eine lösungsorientierte Sichtweise mit praktischen Komponenten vermittelt wird. Die Arbeitsatmosphäre ist angenehm und vertrauensvoll.

11.11.2020

Claudia P.

Frau Rosenbaum strahlt selbst eine Ausgeglichenheit und Kompetenz in Sachen Selbstmanagement und Gesundheit aus. Dies war mir wichtig zu erleben, um mich auf ein Coaching mit ihr einlassen zu können. Sie nutzt eine gute Auswahl an Methoden und gibt dem Gegenüber Zeit sich zu reflektieren. Ein gelungenes Miteinander mit wertschöpfenden Zielen. Ich bin sehr dankbar.

17.08.2018

R.R.

Da sie auf die Seminar-Teilnehmer und ihre Wünsche und Bedürfnisse eingeht und ihren Stoff total flexibel entsprechend anpasst, fühlt sich jeder Teilnehmer mit seiner Problematik gesehen. Es wird die Umsetzbarkeit der erlernten Strategien im täglichen Alltag erfragt. Hindernisse werden ermittelt und Erfolgsmarker gesetzt.   Mein Seminar ist jetzt 4 Wochen her, es kommt mir wie gestern vor. Ich habe viele Ansätze vor Augen und übe mich darin sie im Alltag zu praktizieren und es tut sehr gut!!! Weiter so Frau Rosenbaum, bestimmt können sie noch viele Menschen motivieren ihr Leben Gesund zu erhalten und Stress besser zu bewältigen.

05.10.2019

anonym

Es war hervorragend, wie Frau Rosenbaum auf jede/n einzelne/n Teilnehmerin/Teilnehmer eingegangen ist. Sie hat sich die Zeit genommen, die es gebraucht hat. Die Durchführung des Seminars war strukturiert und gut durchdacht. Die eingebauten Entspannungsübungen haben dieses Seminar noch abgerundet. Gerne wieder!!

25.10.2019

Beate G.

Frau Rosenbaum überzeugte mich mit ihrer fachlichen und sozialen Kompetenz. Dabei gelang es ihr wunderbar, ihr Wissen anhand praktischer und auch sehr persönlicher Beispiele für mich greifbar und verständlich zu machen.

04.09.2019

M.

Sehr wohltuendes Seminar! Vielen Dank für viele positive Denkanstöße!

13.10.2020

Angela S

Frau Rosenbaum geht sehr gut auf die Bedürfnisse der einzelnen Seminarteilnehmer ein. Es war mein zweites Seminar bei Frau Rosenbaum und man bekommt immer wieder neuen Input. Frau Rosenbaum ist sehr einfühlsam und trotzdem werden die Fragen/Probleme nicht aus den Augen verloren.

14.11.2018

Christa K

Frau Rosenbaum geht sehr gut auf die Bedürfnisse der einzelnen Seminarteilnehmer ein. Es war mein zweites Seminar bei Frau Rosenbaum und man bekommt immer wieder neuen Input. Frau Rosenbaum ist sehr einfühlsam und trotzdem werden die Fragen/Probleme nicht aus den Augen verloren.

07.02.2019

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