Manchmal stehen wir wirklich vor dieser Frage. Wir wissen, was nicht gut läuft. Wir fühlen uns nicht wohl; mal geht es besser, mal schlechter. Doch insgesamt gesehen wünschen wir uns mehr Zufriedenheit und Zuversicht. Es fehlt uns die innere Ruhe und erst recht, die Aussicht, dass es besser wird und wir zu unserer Kraft und …

Für den Fall, dass Sie (noch) Stress vermeiden wollen, hier einige Impulse: Es ist nicht egal, wie Sie über Stress denken. Laut einer Studie von Kelly McGonigal entscheiden Sie mit Ihrer Einstellung über den Schaden, den ein Stresszustand in Ihrem Körper anrichten kann. Studien-Teilnehmer, die lernten, ihre Reaktion auf Stress als ihrer Leistung zuträglich zu bewerten, …

Schon bei dem Wort „Change Management“ schüttelt es viele Menschen. Sie können es nicht mehr hören. Den ständigen Veränderungswahn halten sie für völligen Unsinn. Das mag sein. Alles in Maßen. Doch manchmal gibt es dringenden Bedarf, etwas zu verändern. Vielleicht, wenn wir mehr für unsere Gesundheit tun müssen – die Signale sind nicht mehr zu …