Gesund Führen 

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Ideen und Gedanken
zum gesunden Arbeiten und Leben

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Zufrieden sein kann gefährlich sein.

06.02.2025

Da hat mir mein Unterbewusstsein doch tatsächlich einen Brief geschrieben! Offenbar hatte ich in den vergangenen Wochen zu oft im Gespräch gesagt, ich sei „zufrieden“. War ich doch auch, oder nicht? Zumindest dachte ich es, bis die folgenden Zeilen in mein Bewusstsein drangen. 📜 Ein Brief von der Zufriedenheit an dich 😳  Hallo. Ich bin’s

Zufrieden sein kann gefährlich sein.

Nichts geht mehr 

02.01.2025

Keine Energie mehr? Keine Motivation? Da steht nicht nur das Neue Jahr vor der Türe – Happy New Year! – sondern auch die alte, unerledigte TO-Do Liste von 2024. Das Hamsterrad rotiert (wenn es noch möglich ist) doch mit der Schnelligkeit, kannst Du nicht mehr mithalten. Dein Körper zeigt Dir unmissverständlich Deine Grenzen. Du willst

Nichts geht mehr 

Schmerzen annehmen und transformieren

05.12.2024

Das Letzte, was ich mir angesichts meiner extrem starken Rückenschmerzen vorstellen konnte, war „Annehmen und Akzeptieren“. Jede kleine (falsche) Körperbewegung schoss wie ein Schwertschlag durch meinen Körper. Nervenschmerzen sind besonders übel, nicht wahr? Gedanken wie „Warum jetzt?“, „Wieso ich?“ „Was habe ich falsch gemacht?“ beschäftigen meinen zermürbten Kopf, der sich nichts sehnlicher wünscht als Frieden

Schmerzen annehmen und transformieren

Inner Development Goals (IDGs)

07.11.2024

Was für eine Bereicherung, wenn gleichgesinnte Menschen, die sich ein besseres Miteinander wünschen und es auch gestalten wollen zusammenkommen! Auf dem IDGSummit 2024 in Stockholm waren selbst virtuell die Emotionen und der Gänsehaut-Effekt spürbar. Eine bunte Mischung aus Austausch, Input, Kunst und Bewegung, Selbstreflexion und Kollaboration. Wenn wir schon nicht im Konferenzraum als Publikum gemeinsam

Inner Development Goals (IDGs)

Neuanfang oder Leiden?

03.10.2024

Keine Frage: Erfahrene Führungskräfte wissen um den Wert einer soliden Feedbackkultur. Hier geht es darum, immer wieder mal eine Rückmeldung zu geben an Kollegen, Mitarbeitende und Vorgesetzte (ja – auch sie brauchen Feedback!). Wir beziehen uns dann auf ein Verhalten dieser Menschen und lassen sie wissen, was uns daran gefallen hat (verstärkendes Feedback) oder was

Neuanfang oder Leiden?

Verantwortung übernehmen in der Führung Deines Körpers

05.09.2024

Nackenprobleme, Sodbrennen und Verdauungsprobleme? Das mag kein Zufall sein. Lass uns mal überlegen: Könnte es sein, dass Du einen stressigen Job hast? Könnte es sein, dass Deine Ernährung nicht optimal ist? Könnte es sein, dass Du Pantoprazol oder andere Säure-Blocker ein?In der gesundheitsfördernden (salutogenen) Führung schauen wir auch darauf, wie Du Dich selbst führst. Wir

Verantwortung übernehmen in der Führung Deines Körpers

Emotionale Intelligenz – Der Schlüssel zu Inspirierender Führung

01.08.2024

In der heutigen dynamischen Arbeitswelt spielt die emotionale Intelligenz (EI) eine entscheidende Rolle für erfolgreiche Führung. Was ist Emotionale Intelligenz? Emotionale Intelligenz ist die Fähigkeit, die eigenen Emotionen sowie die Emotionen anderer zu erkennen, zu verstehen und effektiv zu nutzen. Dieser Begriff wurde durch Daniel Goleman populär gemacht, der EI in vier wesentliche Komponenten unterteilt hat:

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Emotionale Intelligenz – Der Schlüssel zu Inspirierender Führung

Es ist wieder soweit – wir ziehen um!

04.07.2024

Gelebtes Changemanagement im diplomatischen Dienst: 2020 sind wir von Berlin nach Tunis gezogen. Nun ziehen wir weiter von Tunesien nach Rabat (Marokko). Im September 2024 geht es ins neue Land für vier Jahre. Da gibt es viel zu tun: Wohnung/Haus suchen, Abschiedsfeiern, Umzug organisieren, … Auch wenn bei uns in der Regel ein Umzug alle

Es ist wieder soweit – wir ziehen um!

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