Objectifs du coaching salutogène

L'augmentation du bien-être personnel

Beaucoup de gens tourne la roue si vite qu'ils ne sont plus conscients d'eux-mêmes et de leur corps - à moins que cela ne fasse mal. Ensuite, le système d'évitement devient actif («ne soyez plus malade») et le corps est soumis à un stress croissant - un cercle vicieux commence. Nous pouvons changer ce schéma en réalisant qu'il y a déjà beaucoup de bien qui existe déjà.

Une prise de conscience de vos propres capacités est particulièrement importante en période de stress. Ce n'est qu'alors que vous réalisez où sont vos propres limites. Vous pouvez prendre du recul, faire des pauses et gagner la confiance que les affaires continueront de fonctionner correctement et que le monde continuera de tourner. Le sens de la cohérence d'Aron Antonovsky est un bon paramètre à examiner votre propre bien-être.

Gagner plus de temps pour l'essentiel

Vous ne me croirez pas tant que nous n'aurons pas travaillé ensemble: Si vous investissez davantage dans votre santé, vous gagnerez du temps. Je vais vous montrer exactement comment cela peut fonctionner. En parler et en débattre prend du temps. Je préférerais que vous ressentiez la valeur ajoutée à travers votre propre expérience.

Quel est exactement l'essentiel? Vous définissez cela! Si vous n'êtes pas sûr d'avoir déjà reconnu ce qui est essentiel pour vous, je me ferai un plaisir de vous soutenir. Pour moi, la communication entre le cœur, le cerveau et le corps est un signal précieux. Il existe des recherches et des méthodes impressionnantes de l'intelligence cardiaque (HeartMath®) que vous pouvez entraîner.

L'objectif ici est d'optimiser le rythme cardiaque afin de mieux gérer le stress, de contrer de manière appropriée les sentiments de peur et d'augmenter sa propre vitalité. En bref: Votre intelligence émotionnelle est formée en utilisant la méthode de l'intelligence cardiaque. Cela vous fera certainement gagner du temps!

Assumer facilement une grande responsabilité

En tant que directeur général, membre du conseil d'administration, chef d'équipe ou mère, vous avez une énorme responsabilité. J'ai souvent entendu la phrase: "Oui, s'il ne s'agissait que de moi, ce serait facile ..." Si le colis est trop lourd sur vos épaules, il existe de nombreuses façons de réguler le poids. Cela ne dépend pas de la taille ou du niveau de responsabilité, mais de votre point de vue, du niveau de confiance et de la pratique de la relaxation. En fonction de vos croyances et de vos schémas, vous pouvez contrôler votre expérience et abandonner les modes de pensée et de comportement défavorables. Les approches de la programmation neurolinguistique (PNL) aident. C'est pourquoi je vous accompagne - si nécessaire- avec des méthodes de conseil systémiqueUne grande responsabilité peut être légère comme une plume.

Obtenez une perspective puissante

En coaching exécutif, j'accompagne la direction de l'entreprise dans un processus favorable à la santé. Entre autres, j'utilise le modèle de Clare W. Graves , qui décrit les valeurs comme des motivations très efficaces pour un comportement humain conscient et inconscient. Les facteurs neuropsychologiques et la référence contextuelle aident non seulement à l'analyse de la situation, mais décrivent également les étapes possibles de développement. Les systèmes fonctionnels sont repris et étendus, de nouveaux systèmes sont créés selon les besoins.

Prenez rendez-vous pour une 
conférence d'orientation gratuite

>