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In Führungsverantwortung steht jeder Einzelne

In Führungsverantwortung steht jeder Einzelne – für sich selber, für seine Familie, für seine Mitarbeiter, für sein Unternehmen. Im Leadership Podcast „Gesund Führen“ erkennen Sie, wie Sie Ihre Führungskompetenz durch eine gesunde Selbstführung potenzieren können. Experten auf dem Gebiet der Gesundheit und Resilienz teilen mit Ihnen ihre Erfahrungen und Strategien, um Leistungsbereitschaft, Motivation, Kreativität, Lebens-und Arbeitsfreude nach innen wirken und nach außen sichtbar werden zu lassen. Die Beispiele von erfolgreichen Führungspersönlichkeiten, die sich durch ihre gesundheitsfördernde (salutogene) Führung auszeichnen, zeigen Ihnen im Gespräch mit mir ihre Vorstellung von Leadership – einer visionären und wirkungsvollen Führung mit Vorbild-Charakter.

Um eine persönliche Ansprache sicherzustellen, erfolgt die Ansprache im Podcast anstelle des förmlichen „Sie“ im persönlichen „Du“- Format.

084 – Pionier der Zukunft nach Deepak Chopra

„Jedes Mal, wenn du versucht bist, auf die gleiche alte Art zu reagieren, frage dich, ob du ein Gefangener der Vergangenheit oder ein Pionier der Zukunft sein willst. “ Deepak Chopras Zitat passt genau zu dieser Episode, die kurz daran erinnert, dass es manchmal große Erfolge bringt, wenn man im Kleinen bekannte Muster durchbricht. Dann entstehen neue neuronale Verbindungen und wir werden flexibler, freudiger und aufmerksamer. Meine Empfehlung zur Gewaltfreien Kommunikation, die uns hilft über Gefühle und Bedürfnisse zu sprechen:

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083 – Schmerz komm her

Wer möchte nicht gern angst- und schmerzlos durch das Leben gehen? Unsere Komfortzone hält uns behaglich und warm – doch wie findet Entwicklung statt? Wie kann ich Ängste und Schmerzen überwinden? Es gibt viele Möglichkeiten, über uns selber hinaus zu wachsen und damit unsere Entwicklung zu sichern. Wie das gelingt, erfährst Du in dieser Folge. Das vorgestellte Buch ist: The Tools

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082 – Das Bauchhirn gewinnt

Tief durchatmen, an Schönes zurückdenken, lieben… es braucht nicht viel, um dem Stress, dem Getriebensein, der Angst zu entkommen. David Servan-Schreiber, renommierter Neurowissenschaftler beschreibt in seinem Buch wie wichtig es ist, das emotionale Gehirn zu sättigen. Da es in einem sehr engen Kontakt zu unserem Körper steht, schneller verdrahtet ist als das kognitive Gehirn, sitzt hier ein Schalter zu mehr Wohlbefinden und Gesundheit.  Der Arzt lässt sich von der Erfahrung der Wirksamkeit leiten. Verschiedene Heilverfahren stellt er vor, die helfen,

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080 – Wundervolle Kindheit

Wer in seiner Kindheit gelitten hat, keine Wertschätzung oder Liebe erfahren hat, kann eine neue Perspektive gewinnen. Er schreibt keine neue Geschichte, doch er weitet den Blick auf das Geschehene und mag das ein oder andere Juwel entdecken. Bei einer solchen Entdeckungsreise konnte ich bereits einige Menschen beobachten und freue mich über diese Kraft der Veränderung. In dieser Folge erkläre ich anhand einiger Beispiele aus meiner eigenen Geschichte, dass es – so wie es mein Trainer gerne formuliert hat: „…wie

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079 – Wofür bloß?

Es macht einen riesengroßen Unterschied, ob Du einen Sinn hinter all Deinem Tun siehst oder nicht. Hast Du Dir schon mal die Frage gestellt, wofür Du überhaupt arbeitest, lebst, Dir Gedanken machst…? Die Sinnhaftigkeit ist nicht nur ein Element des Selbstwirksamkeitgefühls. Sie ist ein zentraler Punkt in unserem Gesundheitsbewusstsein. Diese ist die letzte Folge in der La-Gomera-Reihe. Sie bauen logisch aufeinander auf (die letzten 5 Folgen) – gleich den Logischen Ebenen nach Robert Dilts.

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078 – Flashmob im Führungsalltag

Auf der Bühne der Führungspersönlichkeit gibt es Stress wenn zu viele Rollen die eigene Identität verschwimmen lassen. Wer bin ich, welchen Hut trage ich gerade und was gebe ich gerne ab – das sind zentrale Fragen, die täglich eine Antwort brauchen.  In dieser vierten LaGomera Folge geht es um die fünfte Stufe der Logischen Ebenen von Robert Dilts sowie um die Frage der Intuition, die in der heutigen schnell lebigen Zeit immer wichtiger wird, um schnell gute Entscheidungen treffen zu

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077 – Du führst und Du machst und hast keine Ahnung warum?

Viel weniger Stress und Probleme hätte der Einzelne, wenn er sich Zeit nähme, seine Werte und Glaubenssätze anzuschauen, die hinter seinem Wirken stehen (oder auch nicht). Sie sind so essentiell und prägend, dass sie Erfolg und Glücksgefühle verhindern können. Sie sind so einflussreich, dass sie Krankheiten und Schmerz auslösen können. In dieser dritten LaGomera Folge bekommst Du kleine Einblicke in die Stufe der Motive und Glaubenssätze, die vierte Ebene der Logischen Ebenen nach Robert Dilts.

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076 – Mit Spaß sein Leben führen

Stop doing things you do not love! Beschäftige Dich mehr mit Dingen, die Dir Spaß machen, Dich mit Energie füllen und Dich durch Dein Leben gleiten lassen. Schau mal genau hin, welche Deiner Aktionen Dich glücklich macht – was tust Du dann genau?   

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075 – Im Hier und Jetzt sein

  Bei-sich-sein ist eine sehr wichtige Ressource im Führungsalltag. Diese Folge erinnert Dich an vielleicht verborgene Schätze Deiner Kindheitserinnerungen. Sie ist eine kleine Variante der vorherigen LaGomera-Episode (also bitte nicht wundern), doch so wichtig, dass ich sie trotz der ähnlichen Inhalte eingestellt habe. Es kann einfach nicht genug trainiert werden.  

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074 – Power Orte

Kennst Du einen Ort, an dem Du Dich besonders wohl fühlst, wo Du eine ganz besondere Kraft in Dir spürst? Nutze solche Erinnerungen, um in besonderen Zeiten neue Energien in Dir wachzurufen. In dieser Folge sitze ich auf einem Felsen in La Gomera und geniesse die Erinnerung an alte Urlaube in Spanien, die mich daran erinnert haben, ganz bewusst im Hier und Jetzt zu sein. Wo ist Dein persönlicher Power Ort?

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073 – Urlaub

In dieser Folge erinnere ich Dich daran, nicht nur einmal Urlaub zu machen, sondern auch die Elemente Deiner gesunden Führung zu überprüfen. Ich wünsche Dir eine sonnige Zeit!

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