123 – In der Stille

Immer wieder wünschen sich gestresste Menschen, abschalten zu können, am besten auf Knopfdruck. Doch je höher der Stresspegel steigt, desto schwerer wird es mit der Entspannung. Die Stille kann geübt und in den Alltag integriert werden. In dieser Episode spreche ich über die Möglichkeiten.